jak napisać

[...] i wzajemnie oczywiscie zapraszam ponownie Maximus hiit na orbim nie tak predko, najpierw musimy sie zaprzyjaznic,mysle ze do miesiaca cos zdzialam o ile kondycja pozwolia w jakich proporcjach czasowych wykonujesz tego hiit'a? i z jaka predkoscia ten sprint? a ja mam dzisaj zakwas w jednej łydcejak wstalam to bylo kiepsko, ale juz rozchodzilam i [...]

[...] ... fbw napewno szybszy bylby ale mam nadzieje ze wolisz sie skupic na efektach ... szkoda ze zmieniasz system treningowy chodzi o dni wtedy byl najlepszy zeby nie laczyc jakis 2 duzych grup.. jezeli nawet decydujesz sie na polaczenie np klatka barki przod i bok, nogi triceps, plecy tyl barku biceps co do wzrostu to kwestia tego jak reszta [...]

szczerze mówiąc to ja mogę napisać jeszcze raz ale jak nie będzie to nie będę rozpaczał

widzisz jak można zmusić ciebie do pracy? wystarczy napisać zaprzeczenie tego czego wiem że wiesz, i juz robisz liste. nie pękaj, codziennie słucham MTV te kocie ruchy

Kasia jaki wesoły wiosenny avatarek, trafiłaś w 10!!, tj. zgodnie ze samopoczuciem Aaaaa, zapomniałam na podsumowaniu Ci napisać, że twarz Ci bardzo schudła Nie wiem jak u Was, ale u mnie jest za oknem wiosna Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-25 12:20:17

[...] dod. 5x12p 12x12/12x15/12x17/12x19/12x22 French press z prostym gryfem 5x12p(z rozpędu pierwsze 3 serie po 15 repów, tu znalazłem na necie 2 opcje jedna do czoła druga tak jak ja za siebie sądziłem, że za siebie cięższa, ale nie wiem czy o to chodziło) 15x9/15x14/15x19/12x24/10x24 Filmik: (każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria, nie [...]

[...] Regeneracja mięśniowa +3 Dużo lepsza regeneracja, zawsze dieta dopięta, trening solidny, ale regeneracja mnie martwiła, dobry sen = dobra regeneracja. 4) Wzrost siły +1 No jak to po kreatynie, zawsze na + 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +1 Po treningu nie byłem mocno zmęczony, mogłem jeszcze docisnąć kilka serii, więc jest ok. 6) Jakość [...]

jak dla mnie nie bedzie ok. podsumowac wg pana - ok. ale zamknac ? po to zeby np ktos z activlabu nie mogl znow napisac ? to tak wyglada troche jakby olimp podkulil ogon i zamiast podac te stanowisko firmy szybciutko zamknac watek. nie mowie ze tak jest napewno, lecz tak to wyglada. nie pamietam, zeby ktorys z podobnych watkow konczyl sie [...]

Haha, Andrzej jesteś mistrzem! Perfekcyjne to było. Tylko zapomniałeś, że to gorsza wersja Carwina, bo jak sam Shane powiedział, skupienie się na samej kondycji nie było dobrym pomysłem:-) Krótko mówiąc, do każdego można takie coś napisać. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-01-06 22:55:46

ale ty k***a szybki jesteś jesteś już z 2 tygodnie jak chcesz w swoim podpisie możesz napisać ,,Król Spamu" Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-29 16:28:22

[...] przygotowują się do sobotniego meczu ćwierćfinałowego mistrzostw Europy w Austrii i Szwajcarii z Rosją. "Jesteśmy wszyscy poruszeni tą wiadomością. Wiemy jak bardzo Khalid i jego żona Sabia przeżywają tą tragedię, ale zrobimy wszystko, by w nas znaleźli oparcie" - można przeczytać w oświadczeniu wydanym przez Holenderską [...]

[...] rzadziej triceps z uwagi na upodobania i możliwości sprzętowe (miałem przez 2,5 roku tylko jedną sztangielkę i ćwiczyłem prawie wogóle bez zmiany planu treningowego, choć jak ćwiczyłem na siłowni też robiłem głównie ćwiczenia izolowane - dopiero od niedawna robię złożone) sumując to góra na 5% treningów w całym życiu wykonywałem ćwiczenia [...]

chuy musze to napisac przed snem.. w****ia mnie juz to do huya pierdylone wyskakujace okienka, spie.rda.lajacy krzyzyk po ekranie i ankiety z doopy wziete po drugie to za kazdym razem jak tu napisze dostaje powiadomke na mail ze ktos mi odpowiedzial choc juz to wylaczylem miesiac temu co jest do jasnej ciasnej ?? dobranoc

Zapomniałem Tobie QUEBLO napisać jak bardzo Twój nóż,ale to bardzo mi się podoba.Chciałbym mieć taki,ale pewnie ciężko taki rarytas z super latarką dostać.Może kiedyś mi się uda???To moje marzenie...

jak tu teraz napisać pw do kogoś?

Nie będę tutaj pisał na forum bo się będzie jeszcze rzucał o to, jak chcesz mogę ci na pw napisać. Zresztą nie muszę go lubić i tyle. Na forach ts też po nim jadą do czego nawet tutaj się przyznaje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 18:26:20

[...] że wrócę do tematyki nauczania w systemie jissen i zasad lezących u podstaw jego konstrukcji technicznej. Ale to dopiero wtedy, gdy już zdementuję fałszywe rewelacje- jakie o jissenie powypisywał tu PMX - może wtedy wreszcie, na spokojnie i rzeczowo porozmawiamy o zaletach i wadach jissenu. Zatem zacznijmy po kolei. PMX-ie -chociaż [...]

Black - gogle..jak najbardziej miałem ci o tym przyjacielu napisać

[...] znaczną (chociaz do niedawna tak nie bylo) jesli chodzi o wyskakiwanie pryszczy. Wyskakują troszke mniejsze i szybciej schodzą, ale niestety zostawiają okropne ślady/przebarwienia :( co jak pisalam wczesniej wyglada jak swiezy pryszcz :(( normalnie mam duzo czerwono bordowych punkcików :/ Zmieniony przez - AcneGirl w dniu 2008-02-27 16:10:56

[...] znowu poszukac na google o tym i akurat zrobiles temat na tej stronie ; ) Mam to wlasnie w lewym podzebrzu. Nie wiem za bardzo od czego to mam ale mozliwe jest ze na sks'ie jak mnie raz zlapala kolka to probowalem ja wlasnie przezwyciezyc i mimo bolu biegalem dalej i chyba od tamtego czasu mam ja caly czas. Mam 14 lat i rowniez jestem aktywny [...]